Voedingsadviezen voor in de herfst

De herfst is weer op zijn aantocht... Een mooie periode waarin de bladeren van de bomen weer prachtig kleuren, maar ook de periode van veel wind, regen en kou. Seizoenswisselingen vragen veel van ons lichaam, waardoor het goed is om hier bewust mee om te gaan. Door de eigenschappen van de herfst kunnen er bij de mensen snel klachten ontstaan van verkoudheid, onrust, obstipatie ed.  Met behulp van wat aanpassingen in ons voeding en leefpatroon in deze periode, zal je merken dat je op een natuurlijke manier deze overgang kan maken, waardoor je minder klachten zult ervaren.

Voor wie:
Voor iedereen die inzicht wil krijgen wat je zelf kunt doen om volgens de seizoenen te leven en fit de herfst door te kunnen komen.

Wat kun je verwachten:
* Uitleg over de verschillende type mensen en spijsvertering.
* Uitleg over de spijsvertering
* Eigenschappen van de Vata Dosha en wat je zelf kunt doen om in balans te blijven
* Welke smaken kun je het beste toevoegen in je voeding
* Welke keukenkruiden kun je gebruiken en hoe kun je deze toepassen
* Een aantal recepten krijg je mee om thuis te kunnen maken

Wanneer:
17 oktober van 19.00 tot 20.30

Waar: 
In de praktijk op de Zandstraat 45 a

Kosten: 
€ 20,- inclusief syllabus, thee en wat lekkers. Graag van te voren aanmelden