Ayurveda en de huid

24-01-2020

De huid

Aan je huid kun je  al een heleboel aflezen wat er van binnen zich allemaal afspeelt. Het is ook niet voor niks dat bij een ayurvedische intake ook altijd gekeken wordt naar de conditie van de huid. Dit gebeurt al direkt bij binnenkomst. Aan iemand gezicht kun je al een hoop aflezen, maar ook door na te vragen welk type huid iemand heeft.

Als alles goed verloopt sta je niet zo stil bij de kwaliteit van je huid. Het wordt anders op het moment dat je huidproblemen krijgt. Er zijn tal van huidaandoeningen die je min of meer kunnen beperken in je dagelijks leven. Jeuk, roodheid, zwelling en vocht zijn vaak wel de belangrijkste kenmerken.  Bij huidaandoeningen zijn alle doshas vata,pitta en kapha uit balans.

Het gebeurt vaak dat een dosha even uit balans is door bijvoorbeeld seizoens verandering of stress, maar meestal herstelt zich dit weer van zelf. Wanneer dit niet het geval is dan kunnen er huidziektes ontstaan. Er kunnen veel oorzaken genoemd worden voor het ontstaan, maar de belangrijskte factor is wel dat iemands leef stijl en voedingswijze niet overeenkomt met de aangeboren lichaamsconstitutie. De constitutie is ons eigen unieke verhouding tussen de dosha’s vata, pitta en kapha, waarbij er meestal twee overheersen. Deze constitutie is aangeboren en niet te veranderen.

Door kennis te hebben van deze constitutie kun je jezelf beter begrijpen en beter inzien wat je nodig hebt.

Wanneer we niet leven en eten volgens onze eigen constitutie dan raakt het evenwicht verstoord, waardoor het spijsverteringsvuur (agni) verstoord raakt.

Agni is de belangrijskte sleutel tot een goed gezondheid. Je lichaam bestaat uit 7 dhatus. Dit zijn de lichaamweefsel  die gezien worden als de steunpilaren van het lichaam.

De lichaamsweefsels zijn:

Plasma
Bloed
Spieren
Vetweefsel
Botten
Beenmerg
voortplantingscellen.
Wanneer je agni goed werkt kan je voeding optimaal verteren. Dit zorgt voor gezonde weefsels en immuniteit.

Wanneer er geen optimale vertering ontstaat dan ontstaan er afvalstoffen die wanneer je lichaam verzwakt is tot klachten en ziektes kunnen leiden.

Voedingsstijl en leefwijze zijn belangrijke pijlers wanneer je huidklachten wilt behandelen.

Ayurveda heeft een aantal onjuiste voedingscombinaties beschreven. Om je spijsvertering zoveel mogelijk te ondersteunen kun je deze combinaties het beste vermijden.

  • Melk en yoghurt met vis of vlees of zure vruchten
  • Melk met of na yoghurt producten
  • Eet fruit niet met andere voedingsmiddelen
  • Ghee met honing
  • Honing nooit verwarmen
  • Nachtschade (aubergine, aardappel, tomaat, chillipeper en paprika) met yoghurt of melk en komkommer.
  • Eieren met vis, vlees, kaas, melk, yoghurt
  • Warm eten/drinken met koud eten/drinken.  

Tijdens een consult krijg je adviezen mee op het gebied van voeding en leefwijze om jouw huid zo optimale mogelijk te ondersteunen. Daarnaast kunnen er kruiden en uitwendige therapieën geadviseerd worden. 

 

 

 

 

 

Reageren? Graag:

comments powered by Disqus